“双减”政策要求，义务教育阶段学校（小学和初中）要给学生提供午休托管。对于处于生长发育期的孩子来说，从“趴着睡”到“躺着睡”，关系到其身体健康和午休质量，也由此引起家长与社会的广泛关注，成为各学校创新思路、积极破题的关键。

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11月29日，番禺区西片率先在全片23所中小学实现校内午休学生100%“躺平睡”，惠及15289名学生。看到自家孩子在学校午休可以躺着休息一个多小时，上课、放学时精神也比之前更好，不少家长为该午休模式探索而点赞。

机制引导科学策划，率先100%实现躺平睡

“双减”落地后，提升校内课后服务质量，切实改善在校学生午托午休环境，保障学生健康成长，成为新学期里番禺区西片教育指导中心的一大发力点。

在充分调研的基础上，西片教育指导中心及早谋划，于2021年11月5日制定了《广州市番禺区西片教育指导中心“躺平睡”工作方案》。在该方案中，明确提出“确保在11月底前100%实现‘躺平睡’”的工作目标，并迅速成立了由西片教育指导中心主任何锦洪为组长、指导中心全体人员参与、各学校正职校长抓落实的工作领导小组，统一领导、部署、协调， 分六个阶段扎实推进“躺平睡”工作的落实。

10月27日西片教育指导中心何锦洪主任指导学校“双减”工作落实

要短时间实现全片23所中小学100%“躺平睡”，科学策划是关键。

何锦洪告诉记者，“通过建立科学合理的管理机制，让各校领导挂帅，全片教师各司其职，还充分利用家校沟通平台，实现高效家校联动，及时了解学生的睡眠情况，及时调整教育手段，保障了孩子们的健康发育。”

西片各校主要领导落实“躺平睡”工作开展，图为钟村奥园学校校长区铭均

合力形成，思路自然打开，配合该中心对片内毓贤学校等“躺平睡”模范学校的宣传推广，很多“点子”被师生、家长陆续提出并得到落实，截至11月29日，全片15289名学子开启幸福的午休“躺睡”时光，西片首先成为番禺区首个100%实现“躺平睡”的片区。

一校一策，学校想方设法让孩子“躺睡”

“躺平睡”工作的推进并非一帆风顺，场地有限、经费紧张、家长意见不统一是常见问题。

此外，记者还了解到，目前西片学校“躺平睡”场景大致可分为三类：一是学校原有午休宿舍，且基本满足需求；二是学校有部分午休宿舍，但与新增午休需求供需不匹配；三是学校并未设置专门的午休室，课室资源相对没那么宽裕。

面对不同的实际情况，在西片教育指导中心的积极推动下，片内各中小学想尽办法、创造条件、尽力解决问题，以一校一策的“西片模式”跑通全局，并取得良好效果。

对于午休资源较为丰富的学校，加强管理与服务是着力点。据了解，祈福新邨学校配备了专门的宿舍楼，午休生1710人，配有56名生活、教学老师参与午休管理。宿舍环境宽敞明亮，学生每天12点30分入睡，下午1点50分起床，保障了充足的午休时间。此外，生活老师每天还会做好常规消毒工作、宿舍通风透气，并指导学生叠好被子，摆放好物品，培养良好的生活习惯，营造干净舒适整洁的休息环境。

自2013年建校以来就实行躺平午休的正声小学，目前全校810名学生每人一张床，宿舍环境干净整洁。学校制定了详细的午休管理条例，并定期开展“文明寝室”的评比。

现有午休资源存在缺口，京师奥园南奥实验学校、毓正小学、祈福英语实验小学等通过“挖潜”“拓优”来提升孩子“躺睡”质量。由于在校午休学生1337人，而宿位为1151个，京师奥园南奥实验学校在学期初提出了“一人一床铺”的目标，一方面通过上下床、加床和宿舍、变榻榻米等方式，增加学生床满足需求；一方面丰富宿舍生活与多样化管理。

京师奥园南奥实验学校午休场景。

祈福英语实验小学相关负责人介绍，该校共有两栋六层的学生宿舍楼，原本只为住宿生和一到三年级学生提供午休床位，经过学校充分挖潜，又调整出了部分床位给申请在学校宿舍午休的四到六年级学生。目前全校2103名学生中，除了71名学生回家午睡外，其余全部实现在校躺平睡。

祈福英语实验小学实行宿舍睡、课室睡、在家睡结合。

毓正小学利用学生室场，开发独立睡室， 789名学子实现独立睡室100%舒适午睡。

此前未设专门午休室的学校也充分“动”起来，让课室和功能场馆秒变午休宿舍。番禺区毓贤学校和广东第二师范学院附属南站学校等学校主打“课室改造”的方式，学生的“午休床”分为多张桌子拼接与地面铺设睡垫两种，实现全校午休学生的“躺平睡”。

毓贤学校校长周振蜀介绍，每天午饭后，同学们会有序地把桌椅推到教室两旁，并从专门定制的储物柜拿出垫子放在中间，带上眼罩，准时躺下午休。“睡垫等午休用品由家长购买，学校也会定期消毒课室，组织学生清洁午休用品。此外，学校每间教室配备了2台空调，让学生在舒适环境里入睡。”周振蜀告诉记者。

毓贤学校教室外的储物柜。

祈福英语实验学校因地制宜，探索铺床垫、课桌椅拼合床铺的方式。午休生齐心协力分工合作，不到5分钟，原本桌椅排列整齐的教室就“变身”为一间午休宿舍。

石壁小学、钟村中心小学、钟村奥园学校等学校则利用学校的图书室、舞蹈室、书法室、音乐室、会议室、体育馆等功能室场作为午睡室，学校每天都对相关场室进行消毒，确保午休环境干净卫生。

除了将学校课室临时改造成男女分区的“午睡室”，番禺区鸿翔学校还创新服务方式，为每个午休室规划了进出路线，细化了“鞋子的脱放”“上下床三部曲”等流程，设置“卓健助眠增质”与“爱心托管”体验课程。据悉，该课程促使学生养成了自理、自立的良好生活习惯和明礼、知礼的礼仪文明习惯，提升学生的睡眠质量，增强学生的身体素质。

毓秀小学充分利用课室让学生舒适午休。

经过以上举措，目睹学生从“趴台睡”到“躺平睡”的变化，番禺区西片中小学的校内课后工作成效受到了众多家长的好评。

“学生躺平可以睡得更舒服，下午上课也更有精神，孩子学习积极性上来了，成绩也有所提升。”钟村中心小学的家长李女士说，希望今后学校的“舒适午休”越办越好，让学生快乐学习、健康成长。

图片由受访学校提供