养生文化进社区!缤纷汇社区开展中医保健知识讲座
2021-03-25 23:50:19
本次讲座由广州知名呼吸科专家、祈福社区卫生服务站站长,原祈福医院呼吸科主任龚彩霞主讲。龚主任从中医辨证论治的四个方面深入浅出,讲解不同体质的人适合哪些调养方法,同时提醒居民要注意日常饮食、运动、作息、心态才能收到较好的养生效果。
居民们听得十分认真,不时点头表示认同,并根据自身实际情况进行了咨询,龚主任都耐心细致地逐一回答,受到了大家的热烈欢迎。
讲座上,龚主任还带来了八段锦分解动作的视频范例。现场居民纷纷站起来,与龚主任一起练习八段锦。针对每个动作,龚主任都详细讲解动作要领和对应功效。全套动作练完,居民纷纷表示身体得到了舒展和放松。龚主任称,长期坚持练习,可以激发人体自身调理能力,增进健康,延缓衰老。
这次讲座,
不仅增加了社区居民
对中医养生知识的了解,
还提高了居民的自我保健意识,
参加讲座的居民都感到受益匪浅。
图片由通讯员提供