夏天来了，你身上的赘肉还藏得住吗？
为什么隔壁的阿花
吃得比你多瘦得比你快
而你的减肥之路总是如此艰难？
“三天打鱼，两天晒网”没成效，
或者减下去几斤，
过了一段时间又反弹了？
不要总是怪你的意志力太薄弱
你可能只是没找到科学管理体重的方法！
想控制体重的番禺街坊注意！
现在
番禺中心医院开门诊来帮你！
针对目前肥胖症发病的严峻形势，番禺中心医院通过对超重或肥胖患者进行合理诊疗，为减重者设计个体化体重管理方案，全程追踪，让患者轻松、有效、科学地减重，预防或治疗代谢性疾病，提高生活质量。5月16日，番禺中心医院正式设立体重管理门诊。
位于门诊四楼的体重管理门诊
肥胖，的确是病！1997年世界卫生组织（WHO）召开首届全球肥胖大会，明确指出“肥胖本身就是一种疾病”。
2013美国医学会也指出：“肥胖是一种涉及多重病理生理学因素的疾病状态”，并强调“需要一系列干预方案的来治疗和预防”。美国《保健食物》杂志报告，中国人的腰围增长速度将成为世界之最。
肥胖容易引起：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脂肪肝、高尿酸、痛风等代谢综合病，而一些非代谢性疾病也与肥胖息息相关，如骨关节受损（脊柱、膝关节疾病）、胆囊炎、胆结石、睡眠呼吸暂停综合征、心理疾病等。不仅如此，肥胖还会影响受孕；母亲超重或肥胖会影响孩子智力，父亲肥胖也会影响孩子社交、互动能力，另外肥胖父母往往对下一代的行为习惯有着不良影响。
高血压人群平均体重下降5-10 kg，收缩压可下降5-20mmHg。
改善脂肪肝，减轻脂肪肝导致的肝功能损害，是治疗非酒精性脂肪肝的有效武器。
显著降低II型糖尿病患者餐后血糖水平，减少血糖波动，改善胰岛素抵抗，降低血浆胰岛素水平。
减少基础体重的5%-10%都能对血脂异常现象有很大改善。
能有效恢复多囊卵巢综合征排卵周期及妊娠。
1．太多人减重都在关注体重秤上数字，忽略了腰臀围的关注，更忽略了这过程中减少的是不是脂肪。
2．减重等于不吃肉或不吃米饭，多吃青菜和水果？不吃晚餐，不吃早餐？其实都是错误的，往往导致基础代谢降低，损害健康，变成易胖体质，也就是反弹厉害。
3．体重太大想通过运动来达到减重的目的往往是弊大于利的，运动的方式和运动后饮食也是有讲究的，最好在专业人士的指导下进行。
4．除了白开水和茶水，吃下去东西都有能量，水果也不例外，而且水果吃多了，尿酸也可能会高，你知道吗？
去医院看体重管理门诊
是一种什么体验？
小e带你一起看看！
了解你的身体成分分析
对于每一个来体重管理门诊的病人都需要做一套系统的体检，并且进行身体成分分析。
身体成分分析就是站在这台“黑科技”上完成。
小e正在体验身体成分分析。
人体成分分析结果马上可以拿到（小E看来要稍微减减肥了）▼
医生帮你分析肥胖原因，并进行跟踪负担
在减肥管理科坐诊的中心医院营养科冯柏潮医生接受采访时表示，随着我国GDP的上升，人们的肥胖指数一起随着每年提高。
冯医生说肥胖受到人们49个基因点的影响，从体检开始，医生会分析患者肥胖的原因是什么。随后就从饮食、心理、或者医学的层面对减肥者进行跟踪辅导。
“我们会有一个APP，最初把患者的详细信息录入，我们分析之后，在患者自愿的情况下进行跟踪干预。”举例来说，患者每餐吃饭前可以把食物拍照，发给营养师看，营养师通过专业的分析，看看患者这餐的食物热量或者营养是否均衡，并提出意见。此外，营养师也会为患者进行量身订造营养餐。
冯医生还表示，减重不宜“操之过急”。“我们每个月给减肥者订下的目标是减去体重的5%左右，如果有人减重一个月超过自身体重的20%，那么甚至会出现生命危险。”
冯医生正在为患者讲解
制定个性化的干预方案
据介绍，中心医院体重管理门诊采用多科干预模式，通过减重前评估，分析肥胖原因，针对不同原因实施个性化的干预方案，对于符合非药物体重管理者，纳入既安全又有效的非药物减重的膳食管理和生活方式重建，通过高蛋白、低碳水化合物饮食干预，辅以适当的渐进式运动、行为及心理辅导，一对一的营养师随时网络跟进管理。通过减重，最大的收获，不是减下来的脂肪，而是学会自我膳食管理，明白体重管理的重要性，感染到家人和周围的人，将健康饮食习惯和生活方式遵循一生。
1.按照适应证筛选符合标准的患者。
2.进行减重前评估，主要包括一般资料、安全性指标及查体指标。一般资料包括人口学资料 (年龄、性别、身高、体质量、民族、职业等) 、一般临床资料(病程、治疗史、合并疾病及药物使用史等) 、膳食调查和心理评估；安全性指标及查体指标包括血生化(肝功能、肾功能、血脂) 、血常规、体脂成分分析、肝胆胰脾超声检查等。
3.强化干预期: 根据患者情况个体化饮食指导。监测体重、腰围、体脂成分分析、尿酮、血糖、血脂、肝功能、月经情况等，必要时营养素测定、骨密度。不良反应的记录与处理: 与患者交流主观感受，包括食欲、不适症状等。减重者每天早上要测体重、测尿酮，将数据登记到减重APP上，跟营养师沟通成绩是否达标，一般为2-3个月，每月一次返院复诊。
4.制定过渡期与恢复期方案，最终回到普通饮食。
5.随访2年，继续进行膳食管理，以维持体重在不反弹水平（反弹的概念：2年之内体重回升不超过当时所减体重的40%），减少再发肥胖。
怎么问诊？
这应该是各位最关心的，小e了解到，居民可以可通过医院公众号、民生卡自助机、现场挂号等方式挂号，门诊名称为营养科门诊。
门诊地点：番禺区中心医院门诊楼4楼健康管理中心4区
门诊时间：周二、周四下午2:30-5:30
咨询电话：
020-34858876（周二、周四下午2:30-5：30）
020-34858237（周一至周五上午8：00-12：00下午2：30-5：30）